16岁的女生怎样长高

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　　你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做=一=个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但。

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　　病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多。

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　　◆要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保、证休息时间和质量.多参加体育锻炼.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.。同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高你可以去。

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　　蛀牙龋病其主要形成原因是牙齿菌斑牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜含有造成蛀牙龋病的细菌.每次进食后牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖份或淀粉发生化学作用产生腐蚀性牙齿的酸性物质.久而久之牙齿的珐琅质硬会破坏形成较脆弱的小蛀斑若继续恶化则会形成牙洞既蛀。

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　　自己去360一下就知道了，目前最有效的办法就是服用安高乐，的13种营养物质由：燕麦、大豆、提取而成。来自天然，吃的安全，效果明显

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　　病情分析：首先长高的情况，跟父母的基因遗传有一定的关系，其次则是平时饮食消化导致的结果。针对你的情况，首先可以去医院检查下骨骺端闭合情况，同时注意平时的饮食，一定要消化吸收好，否则就没有什么营养来长身体的。指导意见：建议去医院做个骨骺腺闭合检查，如果还没有闭合，需。

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　　多运动和多吃素菜水果，少食肉类，可以多吃软骨组织

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　　女生16岁还是有长高的空间的，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：1充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。2坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情。

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　　病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类指导意见：牛奶，羊奶等含钙较丰富，吸收也充分可提高钙的含量，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等，注意休息和保持心情愉悦。

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　　坚持喝大骨汤就是猪的大腿骨，补钙先，然后每天做舒展关节的运动，比如深蹲、起立每个人的脊椎都有不同程度的弯曲，如果正确的矫正的话，会增加身高哦，你才16，还有长高的空间