十四岁女生练什么武术防身比较好

女孩子学什么防身好
　　我和楼主年龄差不多，不过比楼主要小一些，本人也很喜欢跆拳道，觉得很酷。但如果真的要学的话，我还是建议去学跆拳道。其实任何一种武术的练习都会增加人的肌肉，但是只要自己控制的好，就不会练成肌肉狂的！例如，训练完后不管多累都要坚持做舒展练习，不论有无训练都要经常按摩容。

女生防身选择练什么比较好
　　散打是一个比较全面的武术及运动！应该最适合了！

我是女生练什么武术好
　　但在防身自卫上的功效，可以说是全世界格斗术中最差的了你说泰拳国内没有？我朋友就开过一个馆，还是和香港什么虎威拳馆挂钩的，从泰国请。你让一个女孩子去练力量要求比较高的格斗技，能有多大作用呢。我觉得对楼主的自保要求来说练腿不如练肘，肘击的近身搏杀比起腿法更凶险。

女孩子学什么武术比较适合实用
　　如武术有氧操、武术瑜伽等。这些课程结合了武术动作和健身元素，可以提高女生的身体素质和减压效果。咏春拳：咏春拳是一种非常适合女孩子学习的武术，因为它不尚力量，利用人体天然的结构，以快取胜，从而达到以弱胜强的目的。巴柔：巴柔号称人体象棋，是最适合女孩子防身的武。

女生适合学什么武术防身
　　跆拳道不错，个人觉得女孩子还是柔道，那个比较痛

女生练什么比较好能减肥还可以防身
　　比较好实用性很强散打不只是拳法和腿法还包括拳击.套路.摔跤和擒拿对付那些小流氓打野仗和动刀擒拿是比较实用人家拿枪就没办法拉不过想要练好任何武术.功夫都需要长时间的练习和实战经验要是只为了好玩的话去练跆拳道吧不过只是花拳绣腿没什么实战杀伤力电视上手.脚开木。

女生学防身术还是传统武术好呢
　　所谓的防身术，基本上都是从武术动作中提取出来的。只学些简单的防身术的话，练的作为女生好对付一般的人还有可能。如果想防身的话，建议还是系统的学习一门真传拳术比较好。

女生学什么防身好
　　女孩子学武其实都不错，传统武术训练身体协调性，跆拳道和空手道上手快。如果单为了防身，可以学3，5招擒拿就可以，都是反关节运动，不用很大力气就可以制服比你强壮的多得人。例如对方右手抓你衣领，你可右手反手按住其右手，并以左手托起肘部，然后迅速用力上托，其肘吃力必迅速放手。

岁女孩子学散打武术跆拳道空手道合气道那个好
　　所以练兵器类的不要太早涉及，真到防身时候没地方找兵器去。只能随手抄什么是什么？不是有句话吗“功夫再高，也怕菜刀；武功再屌，一砖撂倒。适合现代人防身，避免防卫过当的法律纠纷。我个人觉得女孩练这个还真挺不错的，可以再结合一些擒拿手散招和其他武术散招，轻松制服对方，不。

成年女性学什么武术能有效防身
　　以下是一些适合成年女性学习的武术，这些武术不仅有助于防身，还能提高身体健康和自信心：跆拳道：跆拳道是一种以腿法为主的搏击运动，适合女性学习。它不仅能锻炼身体，还能提高反应速度和灵活性。咏春拳：咏春拳是一种中国传统武术，以其快速、直接的特点著称。它强调实用性。